Психология предновогоднего чуда

Приближается Новый год – сказочная пора подарков, мандаринок, оливье и фейерверков. Время, когда подводятся итоги и строятся планы на будущее. Как сберечь себя в период предновогодней суеты и стресса, насладиться праздником и полным сил перейти на новый этап жизни?


Вспоминая значимые события уходящего года не стоит впадать в жесткую критику и винить себя за нереализованные мечты, ошибочные поступки и упущенные возможности. Это подрывает веру в себя, ввергает в уныние и разочарование, вызывает желание отстраниться и замкнуться. Такие мысли нужно пресекать на корню, потому что они разрушительны, неконструктивны и не помогут исправить ситуацию.


В новогоднюю ночь все должно быть идеально! Такой стереотип навязывается нам с детства и регулярно подкрепляется в настоящем. Именно завышенные ожидания и стремление к идеалу приводят к неизбежному разочарованию. В предпраздничном перфекционистском марафоне легко потерять не только силы и время, но и радости текущего момента. Чтобы сохранить то, что действительно важно, свои нервы и здоровье, следует отказаться от погони за идеальным праздником и слишком тщательной подготовки. Ведь если отпустить ситуацию, то появится шанс на лучший новогодний подарок – сюрприз, а значит, и чудо.


Жить настоящим, наслаждаться текущим моментом – вот на что действительно стоит потратить свои силы и свободное время. Думайте о том, что происходит здесь и сейчас, перестаньте планировать будущий праздник. Гуляйте, любуйтесь предновогодним городом, общайтесь с близкими и друзьями, уделяйте время себе и не забудьте про отдых.


Праздник, даже главный в году, это не повод насильно принуждать себя веселиться. Если у вас нет настроения, если не хочется праздновать, не нужно ломать себя ради общественной нормы. Но при этом нужно оградить себя и от негативного влияния приближающейся переломной даты. Праздник – это наше хорошее настроение, наши друзья, повод встретиться и общаться. Уважая и ценя текущий момент своей жизни, близких людей вокруг, мы в силах создавать для себя такой праздник каждый день!

Просмотров: 22Комментариев: 0